o co chodzi z

[...] że ok bo nie było uwag Nogi osobno Biceps i triceps rozpisałem przeplatany raz bic i raz tric ale zapomniałem dopisać że w superserii ma być. Zawsze tak ćwicze Jeżeli chodzi o triceps to nie wiem o co chodzi z tym ćwiczeniem "Wiec w tricepsie jako cw.glowne dalbym jakiegos ciezkiego wielostawowca-np docisk w waskim.Robisz 1/2Rm" [...]

[...] mam rozumieć to jako pole w formularzu, czy mam jakieś osobne oświadczenie pisać? serio pytam na formularzu jest taka rubryczka ze podajesz co chcesz otrzymac :D 3.i o co chodzi z tym zwrotnym potwierdzeniem odbioru? to się pani w okienku na poczcie mówi, czy jak? slowo zwrotne nie jest potrzebne ale reszta jak najbardziej OK :D powodzenia [...]

pszepraszam o co chodzi z tym wklejaniem fotek tutaj - prosze zapoznac sie z tematem postu ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

moge [odpytac o co chodzi z tym suplementowaniem czekoady gorzekiej? w jakim to celu? zastanawia mnei to bo juz widzialam bodajze u Magdy w dziennku.

Ok, dziękuję bardzo za wskazówki, to te opuszczenie na drążku dam na początek. Obliques, ale nie za bardzo wiem o co chodzi z tym podziałem na podstawowe i dobijające... jak mam to podzielić?

No i pomiary. Nie wiem o co chodzi z tymi biodrami, być może w tamtym tygodniu źle je zmierzyłam. @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff28d5ab00d349098c181ee846479ba3.jpg

acha, ok z tymi sztangami i stojakami bo zaczęłam zastanawiac sie o co chodzi z tymi ciężarami

[...] 10 x 60, 3 serie 10 x (70kg, 70kg, 70kg) brzuch - unoszenie nóg leżąc - 3 x 15 powtórzeń łydki - wspięcia na palcach - 3 x 20 powtórzeń aeroby: rower 20 minut Nie wiem o co chodzi z oznaczeniami na sztabkach maszyny na przywodziciel, jakaś ogromna liczba. Tam gdzie się da, staram się dokładać sobie sztangielkę, żeby każda seria była cięższa. Ale [...]

[...] jeszcze reaktywacji dziennika. Chociaż dobrze by było Narazie przychodzę z pytaniem, bo może ktoś z was jest zorientowany, bo samemu nie mogę znaleźć żadnych info. O co chodzi z rzekomymi zawodami "puchar polski federacji nac-polska 24-26.09.2021", wiem, że teraz wszyscy żyją NPC, ale te mają być w Gdańsku, więc mam na miejscu i fajnie by [...]

[...] tylko taka jak w 24. Gdzieś takie info miałem, ale nie pamiętam skąd. Każda firma może mieć jakieś tam swoje wariacje na ten temat. Zgrabnie Ci idzie żonglerka! O co chodzi z ręką za plecami przy niektórych ćwiczeniach (np. snatch w jednym z filmików), przecież ta druga ręka też pracuje - czy to przy zamachu, czy np. napina się ją, żeby [...]

umie ktos wyjasnic o co chodzi z tym spaniem bo ja tez mialem mega problemy ze spaniem w ostatnich kilku tyg... nie dosc ze zasnac nie moglem bo w glowie milion planow sie rysowalo to rano 4-5 i wyspany mimo ze spalem z 2-3 h. jak juz mnie szlak trafial to pol nasenu lecialo i nawet udalo sie pospac z 5h.

[...] i tak mnie kusi żeby te dwa tygodnie przycisnąć na maksa. Zatem wyzwania na te 2 tygodnie: - codziennie przycisnąć z aero ile dam radę, - siłowe, zaczaiłam już o co chodzi z powtórzeniami i progressem, będę szlifować ćwiczenia i wrzucać filmy, - jakieś stretchingi raz dziennie po 15 minut, - reguluję sen na maksa bo ostatni czas był [...]

o co chodzi z tym if ?

o co chodzi z tym if ? Ekhm. :))

Wczorajsza micha i ćwiczenia. Jakaś niemoc mnie wczoraj ogarnęła - dostałam @ o ponad tydzień za wcześnie #-P Pierwsze pytanie gin po poskarżeniu się, że w ogóle o co chodzi z tym wcześniejszym terminem, że to dopiero za tydzień powinno być: "-A wysiłek fizyczny spory był? -Ano jest nawet od 3 tygodni. -To może być powodem." Taaaa...tak to jest [...]

[...] pokazany fajny rozstaw rąk i poprawną technikę, pamiętaj tylko o ściągnięciu łopatek żeby tak klata była mocno uwydatniona do przodu i wsio. Wycisk Technika Już wiem o co chodzi z tym wiosłem dzięki :) Co do klatki nie podoba mi się pozycja barku tutaj kąt jest prawie 90 stopni i średnio zdrowe dla barkow, sam tak kiedyś robiłem i bolał odkad [...]

unplugged, głupie pytanko mam - chodzi mi o trening A Obli. O co chodzi z tą numeracją B1,B2? Za pierwszym razem lecę tak (popraw mnie jak źle myślę): - przysiad ze sztanga 2s,15p - wyciskanie na skosie 1s,15p - przyciaganie drazka 1s,15p - wyciskanie na skosie 1s,15p - przyciaganie drazka itp itd? czy: - przysiad 2s - wyciskanie 2s - przyciaganie [...]

[...] przy zginaniu ramion na pusto. Przepompa i ból. Podoba mi się %-) Jeszcze jedna sprawa, naczytałem się wczoraj o MC, jedna rzecz mi nie pasowała,była dla mnie nowa. O co chodzi z tym ściąganiem łopatek? Spróbowałem tak dzisiaj zrobić parę repsów, ale dziwnie się czułe. Czy to jest konieczne? Partner mnie dzisiaj nagrywał jak to robiłem tzn [...]

Zajefajny artykul. Zawsze tak sobie myslalem czemu zakwasy powstaja, o co chodzi z nimi itp. :)

Niewiem jak codzienne wykonywanie tych ćwiczeń wpłynęło by na regeneracje mięśni grzbietu, z drugiej strony są to ćwiczenia polecone przez lekarza, a chodzi tu o twoje zdrowie, cóż mogę poradzić, o to też zapytaj Mawashiego :), albo przejź sie do lekarza sportowego i przedstaw swój problem, zwykły lekarz raczej nie zrozumie o co chodzi z tą [...]